SEMANA 4 – 10 KM RUN

    ¡Objetivo conseguido! Terminar mi 10 km, corriendo cómoda, a mi ritmo, controlando pulsaciones y sobre todo ¡disfrutando mucho del ambiente y del premio que me esperaba en la meta!.

  Aquí te dejo los últimos días de preparación para esta distancia con el asesoramiento de mi compi de entrenos y triatleta David “Iron” Marquez. Con esta completamos las cuatro semanas para llegar en buena forma a una 10 km. Tendrás este entrenamiento disponible para cuando quieras en la pestaña del menú ENTRENA MDB. ¡Cualquier momento es bueno para empezar!

¡Vamos ya a terminar con la puesta a punto con la última tabla de entrenos!

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