SEMANA 3 – 10 KM RUN

     ¡Vamos a más! Tercera semana del plan, ¿cómo vamos? Yo me encuentro cada vez mejor en carrera, ampliando zancada y con más control de mis pulsaciones. Para esta semana puedes aprovechar otros post de entrenamientos que tienes en la pestaña ENTRENA MDB para completar el día 5 de trabajo abdominal y de fuerza de piernas.

¡Entramos en junio a rítmo de runners!

[table id=7 /]

      Y en esta semana la última parte de esta guía de entrenamiento para llegar en la mejor forma y disfrutar al máximo nuestra 10 km y mucho más, ¡seguimos en marcha!

DEJA TU COMENTARIO

Tu email no será publicado o visible.

También Te Puede Interesar

Aquí puedes encontrar posts relacionados con los que has leído recientemente.