A VECES LO MÁS DIFÍCIL ES EMPEZAR…

…PREPARADA! Motívate, ponte objetivos alcanzables, cálzate la fuerza de voluntad y la constancia y sobre todo disfruta con lo que haces! Aquí comienzo un blog donde encontrarás ideas, ejercicios, información y más sobre salud, nutrición, hábitos de vida saludables y entrenamiento, para tratar de que como yo disfrutes y aprendas más de cómo cuidar y sacar el máximo partido a tu cuerpo.

…LISTA! Únete a la fiebre del running, añade buenos paseos en el ir y venir de tu rutina diaria o no faltes a tu cita con el gym, pero hay que activarse y más ahora que estamos en otoño! Mejorarás tu físico, te encontrarás mejor, con más energía y notarás esa maravillosa sensación de estar más sana y en forma! Es fácil! Haz algo de ejercicio cada día y come bien! Todo comienza por una dieta equilibrada, la actividad física regular y tener por bandera los hábitos de vida saludables.

MY DEAR BODY!  Ejercicio, nutrición… y todo lo que surja por el camino que espero que despierte tu interés!

…SÍGUEME!!

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